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現如今，越來越多公司在發展的過程中舍棄了傳統辦公室，采用了開放式的辦公室設計，讓空間變得更靈活，同時為辦公空間增添了多樣化的溝通場景。但許多問題也隨之而來。很多上班族都遭受過辦公室噪音的困擾。除了機器的嘈雜聲之外，還有許多‘人為’的噪音，例如同事之間的大聲交談，或是將孩子帶到辦公室來，都會成為影響工作效率，甚至是影響上班族身心健康的‘隱形殺手’。
HARM辦公室低頻噪聲危害
NO.1
更易導致腰背部位的疼痛
低頻噪聲會給工作者帶來壓力，相比在安靜環境中工作中的人，噪音環境中的員工更少調整坐姿或增加身體活動。
在噪聲環境中，工作者的注意力會被分散，所以工作者需要投入更多的注意力進入工作，從而忽視了對自己的關注，減少了適時調整自己的坐姿的次數，導致弓腰駝背工作時間過長，更容易引發腰部背部疼痛的問題。
NO.2
增加高血壓、心臟病風險
2011年世界衛生組織和歐洲委員會聯合研究發現，長期暴露于辦公室噪聲，會增加高血壓和致命心臟病發病風險。
噪聲會引起交感神經興奮，心率加快，心排出量增加，使血壓升高。
NO.3
引發焦躁不安的心態
英國赫特福德大學一項研究發現，低頻噪聲會引發寒顫和焦慮之類的感覺。研究人員演奏了四首歌曲，其中包含有一些附加的低頻聲，研究結果顯示，在聽到音樂附加的低頻聲時，有近四分之一的參與者出現了不安、悲傷、恐懼或者脊柱發冷的感受。
中央空調、電梯、電腦機箱等都可能發出一些低頻噪聲。有時候莫名覺得工作煩躁、焦慮不安，很有可能就是受了這些低頻噪聲的影響。
NO.4
影響工作效率
當你暴露在低頻噪聲中的時候，會不自覺的將注意力分散。
應該很多人有過這樣的體會，在持續的噪聲環境下很難專注注意力，立馬投入工作狀態，往往要花費更多的時間和更高的專注度，并且極易被其他聲音干擾。
一旦思緒被干擾，要再投入到專注的工作狀態，再返回去思考之前考慮的問題，需要花費更多的時間，甚至很有可能會一直進入不了工作狀態，大大影響工作效率。
NO.5
邊聽音樂邊辦公不可取
也有許多小伙伴為了“遮蓋”辦公室討人厭的噪聲，喜歡在工作時聽音樂。
但這個方法并不可取。盡管一些音樂可以改善你的工作情緒，但同時也挺高了你工作中的警覺度，一邊想蓋住噪聲的同時還怕錯過了一些信息。不但如此，聽音樂工作還會損傷你的記憶力。
如何降低辦公室噪聲
低頻噪音與高頻噪音不同，高頻噪音隨著距離越遠或遭遇障礙物，能迅速衰減，而低頻噪音卻遞減得很慢，聲波又較長，能輕易穿越障礙物直入人耳，所以低頻噪聲很難處理。
1、空調消聲
對中央空調出風口安裝空調靜音箱，消除中央空調出風口的氣流聲和通過空調管道傳遞過來的其他噪聲。（建議委托專業降噪公司處理）
2、電梯減振
針對電梯引起的噪聲，建議與物業協商，委托專業降噪公司進行檢測治理。
3、電腦機箱除塵
檢查主機排風扇及其他部件是否安裝穩定無動搖，并清除主機及排風扇灰塵。
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